著者2ヶ月で17キロ減!被験者3ヶ月で15キロ減!食べたいものを食べてリバウンドなし!ガマンしないから続く、ストレスフリーのダイエット法
第一線で活躍するトレーナー、大学教授、医療関係者への取材を通じて得られた幅広い知識をもとに、ズボラな生活を送っていたスポーツライターが自ら実践し作り上げたダイエット・メソッド『ズボラおやじが15キロ痩せた!「ゆる糖質オフ」ダイエット』の本が新星出版社から3月13日に発売されました。
おやじ2人が15キロ以上痩せた!ガマン不要!食べたいものを食べてストレスなし!しっかり痩せてリバウンドなし!頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッドです。
努力のかわりに工夫を!!
野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動(?)、寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるダイエットです。
おやじに限らず、誰でも簡単にできるダイエットです。
【著者情報】
著者:権藤海裕(ごんどうかずひろ)
1965年東京都出身。スポーツライター。私立城北高校、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒。広告代理店での広告企画制作、出版社での雑誌編集を経て独立。ゴルフ、水泳、テニス、サッカー、野球、バスケットボール、卓球などのスポーツ競技をはじめ、トレーニング理論、コンディショニング、コーディネーション、スポーツ医療、その他健康関連の数多くの書籍制作に携わる
【書誌情報】
ズボラおやじが15キロ痩せた!「ゆる糖質オフ」ダイエット
出版社 : 株式会社新星出版社
著者 : 権藤海裕
定価 : 本体1,000円+税
判型など : 四六判 : 168ページ(4色8p/1色160p)
【株式会社新星出版社について】
本社:〒110-0016東京都台東区台東2-24-10
代表者:代表取締役 富永靖弘
URL:http://www.shin-sei.co.jp/
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企業情報
企業名 | 株式会社新星出版社 |
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代表者名 | 富永 靖弘 |
業種 | 新聞・出版・放送 |
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