著者2ヶ月で17キロ減！被験者3ヶ月で15キロ減！食べたいものを食べてリバウンドなし！ガマンしないから続く、ストレスフリーのダイエット法

おやじ２人が１５キロ以上痩せた！ガマン不要！食べたいものを食べてストレスなし！しっかり痩せてリバウンドなし！頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッドです。

努力のかわりに工夫を！！

野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動（？）、寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるダイエットです。

おやじに限らず、誰でも簡単にできるダイエットです。

【著者情報】

著者：権藤海裕（ごんどうかずひろ）

１９６５年東京都出身。スポーツライター。私立城北高校、カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒。広告代理店での広告企画制作、出版社での雑誌編集を経て独立。ゴルフ、水泳、テニス、サッカー、野球、バスケットボール、卓球などのスポーツ競技をはじめ、トレーニング理論、コンディショニング、コーディネーション、スポーツ医療、その他健康関連の数多くの書籍制作に携わる

【書誌情報】

ズボラおやじが15キロ痩せた！「ゆる糖質オフ」ダイエット

出版社 ： 株式会社新星出版社

著者 ： 権藤海裕

定価 ： 本体1,000円+税

判型など ： 四六判 ： 168ﾍﾟｰｼﾞ(4色8ｐ/1色160ｐ)

【株式会社新星出版社について】

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10

代表者：代表取締役　富永靖弘

URL：http://www.shin-sei.co.jp/