皆様こんにちは。

お酒を飲んでいない日は寝付きが悪いような気がする宇舘です。
呑みのお誘いはダブルブッキングでもしないかぎり断りません。

「とりあえずビール」の季節がやってきました。
飽きてきた頃にハイボールや烏龍ハイに切り替え、
冷酒で追い打ちをかけて締めるのが私の定番です。

この暑さの中、汗をかいてカロリーを消費しても、
日が沈んだ後、失った以上に補給されている模様で、
気がつけばいつも意識低い系のお腹周りになっております。

このままでは良くない!と、少しお酒について調べてみたところ、
2つの勘違いをしていたことに気がつきました。


勘違いその1
・プリン体や糖質が0(ゼロ)の飲み物でもカロリーが0(ゼロ)ではない

これはただのうっかりなのですが、
記載をちゃんと見ても、この手のお酒が低カロリーということはありません。
清涼飲料水のイメージでこれもカロリーが低いものだと思い込んでいました。


勘違いその2
・エンプティカロリーとは、栄養素をほとんど含まないカロリーのこと

お酒のカロリーは熱として発散、消費されやすいので、
これ自体は蓄積されにくいもののようです。
それゆえ、エンプティカロリーと呼ばれるものと思っていましたが、
これは単純に栄養素を含まないという意味しかありませんでした。

つまり、飲んでもお酒のカロリー自体は問題が少ないのですが、
このカロリーを消費している間、他のカロリー消費を後回しにするだけなので、
食事のカロリーが余分になると蓄積されていってしまいます。

アルコールには食欲増進作用があるので、美味しく余分なカロリーは必然。
結果、体重に繋がってきてしまいます。

さらに、肝臓はアルコール分解に際し、脂肪を蓄えようと働くので、
脂肪肝になりやすくなってしまうとのこと。

体重が増えるのも納得の効果でした。

もう酒なんて飲まないなんて、言わないよ絶対なのですが、
もう少し量をわきまえ、ほどほどにしたいと思います。


【メンバーのお勧めプレスリリース】

今回は夏の楽しみの一つ「食」に関するリリースの紹介です。


激辛ビギナーからマニアまで、皆様のご要望にお応えし
激辛史上“最長にして最多”の開催が決定!激辛だけど超うまい23店舗が集う24日間!
http://u.value-press.com/0aDgSo/

世界各国の激辛料理を食べ比べられるそうです。
暑い時に汗をかきながら食べる辛いもの、最高です。


六本木の新感覚かき氷専門店「yelo」監修のふわふわ食感かき氷がローソンで発売
http://u.value-press.com/dR1HD4/

思った以上にふわふわ食感でした。
暑い時に食べる冷え冷えスイーツ、最高です。


あの「まるは食堂」のエビフライがピザに?!
これぞ名古屋を代表するスペシャルコラボピザが登場!
http://u.value-press.com/LFMtAS/

ピザって本当に万能ですよね。
暑い時にクーラーの効いた部屋で食べるピザ、最高です。


食べることに関しても、質、量と共に最善を求め続けたいと思います。

それでは、本日も体調に気をつけて張り切ってまいりましょう。

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