今からでも対策できる！受験のプレッシャーに打ち勝つ！本番でいつもの実力を発揮する！書籍『受験合格のためのメンタルトレーニング』（辰巳出版）が好評発売中！

『受験合格のためのメンタルトレーニング』岡島卓也（著）, 石津 貴代（監修）
https://www.amazon.co.jp/dp/4777825345 単行本&Kindle 好評発売中

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「緊張して実力を発揮できなかった……」

「隣の人の鉛筆の音が気になって集中できなかった……」

など、環境がいつもと違うから緊張してしまったり、会場の雰囲気に飲まれてしまったりして、せっかく一生懸命勉強したのに、実力を発揮できなかったなんて悔しくありませんか？

 

スポーツのメンタルトレーニングはよく耳にしますが、実は、受験にもメンタルトレーニングは大切なのです。

 

【受験生のみなさんそして受験生がいる親御様へ】今からでも十分対策できます！

 

本番でいつもの実力を発揮するために、メンタルの鍛え方を徹底解説した書籍『受験合格のためのメンタルトレーニング』（辰巳出版）が好評発売中です。

 

－受験合格にはメンタルトレーニングも必要です！－

【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師が伝授！】受験生のみなさん！受験合格にはメンタルトレーニングも必要です！

【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師が伝授！】受験生がいる親御様へ お子さまの受験合格にメンタルトレーニングも必要です！ 

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◆著者略歴

岡島卓也（おかじま・たくや）

河合塾・ベリタスアカデミー化学科講師：予備校講師として15年間化学を教えるなかで、合格には『学力×メンタル』が必要と考え、受験の世界にメンタルトレーニングを普及させる活動を行なっている。twitter http://twitter.com/@OKAJII1

 

◆監修略歴

石津貴代（いしづ・たかよ）

メンタルトレーナー・株式会社リエート代表取締役社長・ON＋OFFメンタルトレーニング協会代表：日本代表選手を担当するメンタルトレーナーに師事。多くの現場で実習を積み、2007年に独立、Lieto-Mental　Conditioning-を設立。2017年3月、株式会社リエート設立。プロ野球、各競技の日本代表・実業団やプロチームなどを多数担当し、これまで、のべ5600人以上のメンタルトレーニングを担当。著書には『緊張をコントロールして最高の結果を出す技術』（すばる舎）がある。

 

－著者の岡島卓也さんに本書のなかから【緊張】について少し解説していただきました－

受験生のみなさんそして受験生がいる親御様へ、緊張にもいくつか種類があります。自分がどの緊張にあてはまるのかを知り、その緊張に合う対策をすれば、緊張をコントロールできるのです。対策とコントロール法も本書のなかで丁寧にわかりやすく解説しています。

【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師による】受験生のみなさんへ 緊張について解説！【受験合格のためのメンタルトレーニング】 

【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師による】受験生がいる親御様へ 緊張について少し解説します！【受験合格のためのメンタルトレーニング】 

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◆目次

step01：これからの入試とメンタルトレーニング

①受験事情2020年　変わる学習指導要領、変わる大学入試

②なぜ進学するのか？　SNSネイティブ世代の不安

③宇宙飛行士から始まったメンタルトレーニング

④受験に失敗……！運が悪い？根性がなかった？

⑤メンタルトレーニング　ビフォー・アフター

 

step02：自分を見つめよう、受験のための自己分析術

①エゴグラムで見る性格診断　あなたはどのタイプ？

②自分の理性と本能を知る

③自分の感情パターンを知る

④自分を客観視してみる

⑤自分の強みを知る

 

step03：やる気を高めよう、受験のための目標設定術

①合格するための目標設定6つの鍵

②やる気スイッチを押す3つのツボ

③受験勉強を阻害する5つの壁

 

step04：僕・私の取り扱い説明書（トリセツ）、受験のためのコントロール術

①本番で陥る緊張5つの正体

②緊張をコントロールする5つの方法

③ここ一番で実力を発揮する身体へのアプローチ法

④自在に集中力を高める方法

⑤ネガティブな感情の手放し方

⑥自己肯定感を高めるトレーニング

 

特別付録：本書で使用したワークシートを一挙に掲載！

 

受験生はもちろんのこと、受験生がいる親御様も学べる1冊です。

 

▼ご購入はこちら▼

『受験合格のためのメンタルトレーニング』（辰巳出版）

四六判／240ページ（オール1C）

定価：本体1300円＋税

https://www.amazon.co.jp/dp/4777825345単行本&Kindle 好評発売中

 

【本件に関するお問い合わせ先】
企業名：辰巳出版株式会社
担当：プレスリリース配信室
Email：press@tatsumi-publishing.co.jp
TEL：03-5360-8965