アラフォー、アラフィフの女性必見！更年期についての正しい知識&対策エクササイズ満載のテキスト「KO-NENKI の教科書」 リニューアル！先行予約受付中！

更年期とは女性の閉経の前後 10 年。おおよそ 45 歳~55 歳の時期に心身の不調を感じる女性は 10 人に 9 人 と言われています。更年期はすべての女性が通る道にもかかわらず、半数以上の女性が何の知識もなしに更 年期を迎え、さらには「つらい」と感じても我慢してやり過ごしている方が大半。女性の働き方や生き方が 多様になっている今、そのひづみは本人が感じるだけでなく、家庭や職場にも大きな影響を与えています。

NPO 法人ちぇぶらは「正しく知る」ことと「対策エクササイズ」で更年期を迎える女性の課題解決に取り組 んでいる団体です。企業や医療機関、自治体、PTA、子育て支援施設、サークルなどでエクササイズと更年 期の知識を伝える出張セミナーを全国各地で開催しています。また、更年期ナビゲーター養成講座なども定 期的に実施しています。それらのセミナーや講座でテキストとして使用する「KO-NENKI の教科書」は、更 年期への正しい理解と健康づくりを目的に製作しています。

「KO-NENKI の教科書」

内容:更年期について (女性ホルモン、様々な症状、更年期障害 他) 更年期対策エクササイズ (自律神経、肩こり、手足の冷え・しびれ 他) 更年期体験談・専門家からのメッセージ 更年期症状自己チェック ほか

編著者:永田京子

価格:500 円(別途送料 140 円)

販売方法:通販のみ

https://www.chebura.com/ko-nenkitext/

【「KO-NENKI の教科書」読者の声】 (一部抜粋)

「更年期についてとてもよく分かった。友人にもプレゼントしたい」 (40 代女性)

「家族にも更年期について理解してほしい。夫や子どもたちに読ませたい」 (50 代女性)

「自宅でも簡単にできる身体のケア方法が助かる。ママ友たちにすすめたい」 (40 代女性)

【お問合せ】NPO法人ちぇぶら （田村）

TEL:080-3483-7880 Mail:info@chebura.com

ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた「the change of life」の意。

2017年7月10日 NPO 法人ちぇぶら

https://www.chebura.com