1日３分！骨粗鬆症に勝つための本が発売

年齢と共に低下するしかないといわれている骨密度。

それに対して、本書は、著者の実体験をもとに考え出された、骨粗鬆症予防、骨密度アップを可能にするメソッドです。

著者が継続的に行っている検査で、医師も驚く！骨密度増加の結果が続いています。

ヨガとピラティスをベースに考えられたカンタンな運動は、１日３分からでＯＫ！

「加齢」に勝ち、いつまでも自分の足で歩ける「華麗」な毎日を過ごすことが出来るようになります。

人生後半の幸福は「骨」しだいです。

【著者情報】

著者：笠谷房子（かさたに　ふさこ）

フィットネス・エデュケーター 1950年生。1984年カナダバンクーバー留学。Canada British Columibia YMCA インストラクター養成コース、Recreation & Parks Association Course FitnessTheory等でフィットネスの実践、理論、指導法修得。Canana Nail Technician Cosmetolgists Association of BC(ネイル技能) Cardio Pulmonary Resuscitation (心肺蘇生法)などのライセンスも取得。 帰国後、Japan ANCS　インストラクター養成コースや、セントラルストレッチ習得セミナーなどで研鑽を積み、現在自身のスタジオ・サコアで独自のエクササイズsacore Yoga Pilates Stretching (sYPS)を指導している。年2回のペースで海外研究を重ねる。新聞・雑誌・テレビ等の取材多数。 著書『シンプルピラティス』新星出版社

【書誌情報】

『５０歳を過ぎても骨は強くなる！　骨粗鬆症に勝つカラダのつくり方』

出版社 ： 株式会社新星出版社

定価 ： 本体1300円+税

判型など ： 四六判 ： 1色／4色 ： 176ページ

【株式会社新星出版社について】

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10

代表者：代表取締役　富永靖弘

URL：http://www.shin-sei.co.jp/