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皆様、こんにちは!

夏バテ知らずで真夏は絶好調だった神田です!

"だった"というのは、
毎日の温度変化が激しい季節の変わり目は、
軽い喘息のような症状になり、食欲が減退するため、

最近は、雨の日と晴れている日の温度差で、
絶好調とまではいかない状態だったりします。


みなさまも季節の変わり目に体調を崩された経験はあるかと思います。


ただ、体調を崩しても待ってはくれないのがタスク。

そこで最近また活躍しているのが栄養ドリンク!
2013年4月のValuePress!リニューアル時には、Red Bullが大活躍でしたが、
ここ最近は、量が多いという理由でモンスターエナジーを飲んでいます(笑)。


リニューアル時にお世話になった栄養ドリンクに関して、
以前のメールマガジンで紹介いたしましたが、

http://u.value-press.com/RSSxMu/$val3

今回も、引き続き調査しましたので、
紹介させていただきます!


今回調査したものは、
どれも手軽にコンビニやドラッグストアで購入が可能で、
私自身も飲んだことのある5本。
モンスターエナジー、アリナミン7、エスカップ、
それに前回紹介させていただいた、リポビタンD,Red Bullです。

まず、栄養ドリンクに主に含まれている注目すべき成分ですが、
以前紹介させていただいたように、
カフェイン、タウリン、アルギニン の3つです。
それぞれの働きは下記のようになります。


カフェインの主な働き:
目を覚まさせる覚醒作用、利尿作用等

参考URL:カフェインの働き
http://u.value-press.com/TzxlLl/$val3 (Wikipedia)
http://u.value-press.com/Mn3TRE/$val3 (カフェインの効果ナビ)

タウリンの主な働き:
 興奮した状態にさせるノルアドレナリンの分泌抑制、血圧、血糖値を下げる肝臓の働きを助ける
 体のむくみの解消、動悸、息切れに効き目等

参考URL:タウリンの働き
http://u.value-press.com/2afYGG/$val3 (Wikipedia)
http://u.value-press.com/wnBFdE/$val3 (舶来堂)


アルギニンの主な働き:
 筋肉をつける手助け、肝臓の働きを助ける、運動後の疲労感をやわらげる等

参考URL:アルギニンの働き
http://u.value-press.com/2YGCrU/$val3 (Wikipedia)
http://u.value-press.com/Er7KgR/$val3 (○○を無駄にしない肉体改造Blog)


各種ビタミンなどの含有量には違いがありますが、
驚くことに、リポビタンD,アリナミン7,エスカップ、
上記3本は、ほぼ同じ成分。

またRed Bull とモンスターエナジーでも、
カフェイン、アルギニンの含有量がややRed Bullのほうが少ないものの、
その他成分はほぼ同じ内容となっていました。


面白く思い調べていると、
モンスターエナジーとRed Bullはカテゴリが清涼飲料水、
リポビタンD,アリナミン7,エスカップは指定医薬部外品
というカテゴリに分かれているということが発覚。

厳密に言うと、モンスターエナジー、Red Bullはエナジードリンク、
リポビタンDやエスカップなどは栄養ドリンク、
と分類するそうです。


どちらも一括りで考えていたので、衝撃を受けました。

栄養ドリンクでは、
合成品のため清涼飲料水では使用できないタウリンを含むことができ、
清涼飲料水では、タウリンの変わりにアルギニンを入れることが多いようです。



以前の結果で、仕事疲れにはタウリン、
運動疲れにはアルギニンと紹介させていただきましたが、

仕事疲れには栄養ドリンク、
運動疲れにはエナジードリンクと覚え、

同カテゴリ内で成分はほとんど変わらないため、
後は好きな味を選択すると、気分と体調の向上に一役買ってくれると思います!


ここぞという場面や、
どうにも本調子にならない日などに役立つ栄養ドリンク、エナジードリンクですが、
やはり飲みすぎると体には毒になるため、

普段から栄養ドリンクに頼らないで済むように、
タスク管理と体調管理はしっかりと行いたいですね。


それでは本日もよろしくお願い致します。

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