こんにちは、菊池です。
ストレスが溜まったとき、
みなさんはどのように発散していますでしょうか。
私の場合は、走ったり、テニスをしたり、
割と体を一所懸命に動かすものが
性に合っている気がします。
そんなストレス発散の方法を
・動的 - 静的
・発散系 - 浄化系
の2軸でまとめた、「ストレス解消マップ」をご存知でしょうか？
■ストレス解消マップ
http://u.value-press.com/ZSGJBw/
私が知ったのは今年に入ってからですが、
去年の5月にTwitterで広まっていたようです。
自身の傾向と照らし合わせてみると、
自分がどのグループに属しているかがわかります。
また「ストレス解消」を目的としたとき、
かかるコスト（時間や費用）を加味することで、
最もコストパフォーマンスの良いストレス発散法を
見つけられるかもしれません。
私は「動的 × 発散系」グループだったのですが、
「ランニング」
のコストパフォーマンスが高そう
という解に行き着きました。
もし「静的 × 浄化系」グループの方でしたら、
瞑想や読書も良さそうですね。
それでは、本日はストレス発散に関するプレスリリースを
紹介させていただきます。
【メンバーのお勧めプレスリリース】
■【星のや竹富島】デジタルストレスを緩和したい方に捧ぐ
「脱デジタル滞在・春」開催│期間：2018年3月1日〜5月31日
http://u.value-press.com/wkLh7m/
スマホやSNS疲れに効きそうですね。
■千葉県初！千葉のさつまいも農家がさつまいも親善協会とコラボ
【ストレスで芋を甘くした！？美食感な焼き芋】
さつまいの石田農園より「甘熟べにはるか」を数量限定発売
http://u.value-press.com/hISZ7O/
ストレスで甘みが増すのは知りませんでした。
■ストレスチェックからパターンを分析 ～立正大学との産学連携プロジェクト開始～
http://u.value-press.com/GFViYJ/
産学連携の動きはどんどん出てきてほしいですね。
本日もよろしくお願いいたします。
