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おはようございます。

休日も趣味の草野球に、プロ野球観戦と野球三昧でいたら、
「もっと育児に協力しなさいよ!」と
毎週妻に怒られている指田です。


草野球もいい運動になるので、ダイエットに一役買って、
結果、動くことが苦にならなくなり、
最終的には、育児にも貢献できると思うのですが(笑)


さてダイエットといえば、スポーツジム通いが一般的ですが、
私のような野球好きには魅力的なスポーツジムを見つけました!

▼「スポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウン」
http://goo.gl/Hszc1


広島マツダスタジアムの中にある、このスポーツジム。
窓からは球場が一望出来るとか。

ランニングマシンをしながらナイター観戦など、
運動も出来て野球もすぐ目の前で見られて最高ですね。
スポーツジムの会費で年間の指定席を買ったような気さえします。


巨人ファンの私としては、東京ドームの中にもオープン希望です(笑)



さて、美味しい物が手軽に一年中食べられる昨今、
ダイエットはついつい「明日から~」になってしまいがちですよね。

私も自分にとても甘い上に面倒臭がりなので、
ダイエットが成功した試しがないのですが(汗)

そんな私のような人向けの便利なスマートフォンアプリ、
お奨めTOP3をご紹介したいと思います!

お奨めTOP1
▼からだログ ヘルスアシスト
http://goo.gl/zr1fz


これは食事の写真を撮影するとカロリーを計算してくれて、
体重管理が出来る上にGPSにより地図で歩いた歩数を記録してくれるのです。

先日電車の中で見返していて、
焼肉の次の日の写真がステーキだった事実に
自分でびっくりしました(笑)

意外と毎日食べているものって無自覚だったなぁと反省もできますね。


お奨めTOP2
▼“青いごはん”の写真で食欲減退『ダイエット カメラ』
http://goo.gl/EaH77


運動もしないし、食べちゃうし、なかなか痩せられません!という人にはこちら。
毎食ごとにアプリを起動し写真を撮るだけ。ギャラリーなどで写真を確認すれば、
なんと食事が真っ青に!青は食欲を減退させる色彩心理があり、
これを続けていくうちに、青い食べ物は気持ち悪いと脳が認識して食べる量が減るそう。


お奨めTOP3
▼知るだけダイエット!?「あぶらみくんのカロリー暗算」
http://goo.gl/CJBY7

ゆるキャラ「あぶらみくん」がカロリー計算をしてくれるアプリなのですが、
”自分に甘く他人に厳しい、嫌いなものは運動と暑さ…”
という親近感が沸く設定のゆるキャラあぶらみくんが
「オマエはオヤツは昆布にしないとダメだわな!」
などと上から目線でアドバイスしてくれるのが面白くて、
あぶらみくんのプヨっとした動きもなんだか癖になりそうです。


と、この他にも便利なダイエットアプリは沢山ありますのでぜひ試してみてください。


気が付けば食欲の秋で、おいしい食の誘惑だらけですが
私もこれ以上体重増加しないように、ダイエットを色々試してみたいと思います。


それでは、本日もよろしくお願い致します。

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