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皆さんおやすみなさい。



間違えました、皆さんこんにちは。
暖かくなり、ベッドの上が家での定位置になった岩田です。



皆さんは普段の睡眠はどれくらいとっているでしょうか?
私は平日でも7~8時間、休日だと10時間以上と結構寝るタイプです。


世のビジネスマンはどれくらい睡眠時間をとっているのでしょうか?
有限会社INLIFEさんがビジネスマンの平均睡眠時間のアンケートを集計されていました。

http://u.value-press.com/5c8QhO/$val3



このリリースを見ると私は7%の選ばれし睡眠戦士ですが、それでもランチ後は眠い。眠すぎる。

あまりにも眠い時はお祈りを捧げるかのように机で寝ていますが、
体勢の問題か、結構体が痛くなります。できればゴロンと横になりたいところ。


世の中には仮眠室を用意している会社なんてあり、
きっとGWのサービスエリアのトイレの様に大盛況なんだろうなぁなんて思ったりしていました。



が、なんと、そんな仮眠室はほとんど使われていなかったりするそうです。
そこに目をつけた株式会社ねむログさん、仮眠室をプロデュースするサービスを開始しました。

http://u.value-press.com/bmZYvJ/$val3



株式会社ねむログさんは「おひるねカフェ corne (コロネ)」を運営されていて、
仮眠についてはお手の物。

面倒な寝具の調達や、空間作り(男性・女性のエリアを切り分けるとか)を請け負ってくれるだけで
なく、
日々の運営方法もアドバイスしてくれます。



でもお昼寝って本当に効果あるの?と思う方、

「午後の早い時刻に30分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率の改善に効果的です。



と、厚生労働省のお墨付きです。

http://u.value-press.com/vrjm13/$val3
(11ページ目の下段に記載あり)


午後に眠くて仕事に集中できない!なんて方はお昼寝を試してみたらいかがでしょうか?



それでは本日もよいお昼寝を。

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