AI ONE代表・森谷和正がCROSS FM『Dr.中田 The Well-being』に出演｜AIによる効率化と「健康という資本」への投資を語る

『AI時代の最前線で、あなたの可能性を解き放つ』を理念に掲げ、AIスクール『AI ONE』を運営する株式会社AI ONE(所在地：神奈川県横浜市、代表取締役：森谷和正)は、代表の森谷和正が、2026年8月31日にCROSS FMで放送されたラジオ番組『Wellness presents Dr.中田 The Well-being』に出演しました。本番組は「健康は自分自身への最大の投資」をコンセプトに、医師の中田航太郎氏がパーソナリティを務める対談番組です。今回の放送では、AIを活用した働き方の変化と、経営者が自身の健康をどのように管理すべきかについて語り合いました。

■番組概要

・番組名：『Wellness presents Dr.中田 The Well-being』

・放送局：CROSS FM

・放送日時：2026年8月31日(月) 23:00〜23:30

・パーソナリティ：中田航太郎氏(医師／株式会社ウェルネス代表取締役)

・アーカイブ：以下のポッドキャストにてお聴きいただけます

https://radiko.jp/podcast/episodes/bdbb2b53-69af-44b6-8c22-a8b72fbc0cc4?share=1

今回の放送では、AIスクール「AI ONE」を運営する森谷和正がゲストとして招かれました。

対談を通して浮かび上がったのは、労働時間を延ばして心身を酷使する働き方から、AIで生産性を高め、生まれた余力を健康という資本に投じる働き方への転換です。

中田氏は、資産形成だけを進めても、健康を損なえばその資産を使うことができないと指摘。ビジネスの成果と心身の健康を切り離さずに設計する必要性が語られました。

■番組内で語られた主なトピック

対談では、主に以下のようなテーマについて、専門的な知識を持たない方にも分かりやすく解説しています。

・AI時代の働き方と、生まれた時間の使い方

森谷は、7年にわたるスクール事業の経験にAIのトレンドを掛け合わせ、AI ONEを立ち上げた経緯を説明しました。中田氏からは、テクノロジーで生産性を上げ、空いた時間を「体験」や「健康」に使う方向へ、20代・30代の価値観が移っているとの見方が示されています。

・経済寿命・健康寿命・社会寿命のポートフォリオ

中田氏は、資産が尽きるまでの期間である「経済寿命」ばかりを延ばし、「健康寿命」を削ってしまう経営者が多いと指摘。社会に影響を与え続けられる期間を「社会寿命」と呼び、この三つをバランスよく組む考え方を提示しました。

・脳のパフォーマンスを高める「ゾーン2トレーニング」

森谷は、中田氏の勧めで始めたゾーン2トレーニング(※1)を毎朝30分ほど継続していることを紹介し、体力に加えて日中の集中力が変わったと語りました。中田氏は、減量目的にとどまらず脳のパフォーマンスにも効果があると説明しています。

※1 ゾーン2トレーニング：息が少し上がる程度の、中程度の強度の有酸素運動のこと。

・環境が健康をつくる「0次予防」

検査で早期発見する2次予防、食事や運動を改善する1次予防に対し、無意識のうちに健康的な行動が取れる環境に身を置くことを「0次予防」と呼ぶ考え方が紹介されました。誰と時間を過ごすかを設計することの重要性が語られています。

・家族単位で健康に投資するという考え方

森谷は、自身だけでなく両親を含めた家族全員が定期的に健康状態を把握できる体制を整えていることを明かしました。将来的に治療や介護が必要になった際の負担を考えれば、早い段階でリスクを把握しておく方が合理的だという判断です。

株式会社AI ONEは今後も、AI技術の普及を通じてビジネスパーソンの業務効率化を支援し、一人ひとりが心身ともに豊かなライフスタイルを実現できるよう貢献してまいります。

■株式会社AI ONE代表取締役　森谷和正(もりやかずまさ)のプロフィール

AIスクール「AI ONE」の代表として、最新のAI技術を活用した実践的な教育を推進しています。
2025年3月に開校した「AI ONE」は、AIを学び、実践に活かせるスクールとして成長を続けています。
また、慶應義塾大学在学中に出版した著書『お金持ちになりたい学生が知っておくべき勉強よりも大切なこと』（秀和システム）は、2020年12月に有隣堂書店、2021年1月にTSUTAYAのビジネス書ランキングでそれぞれ1位を獲得。若年層を中心に大きな反響を呼びました。