遅くても心配ない！芝公園であなただけの走る楽しさを見つけよう！現役74歳ランナーによる「無料ランニング教室」

クルル株式会社が運営するフィットネスメディアVells（ヴェルス）では、コロナ禍で運動不足に悩んでいる方に向けた無料のランニング教室を開催いたします。本プログラムは市民ランニングの生みの親で、ランニング学会の元会長の山西哲郎先生が発案したプログラムとなります。

日本は欧米と比較して、「スポーツや運動をする時間と場所が少ない国」と言われています。ヨーロッパのほとんどの作家や音楽家は毎日3時間もの散歩を楽しんでいたそうで、かのイタリアのレオナルド・ダビンチも大好きな散歩のために、馬車が危ないと歩道まで作ってしまったという逸話があるほどです。

本ランニング教室では、日本人の皆様に自分だけの「走る楽しさ」を発見いただきたいと考えております。ランニングをはじめる際、服やフォームばかりに意識がいってしまうことが多い中で、走ることだけを考えて、童心にかえって”身体を動かして走ること”の楽しさを再発見できる時間をご提供できれば幸いです。

【プログラム詳細】

申込先　：https://vells.jp/2021_running_events/

日　時　：5月25日(火)12時

会　場　：芝公園内芝生の広場・平和の塔前に集合

参加費　：0円

人　数　：定員制

締　切　：5月23日(日)24時まで

事前準備：飲み物・運動できる服装・走ることが出来る靴・タオル

【プログラム参加者のメリット】

市民ランニングの生みの親から正しい走り方を学べる

ご自身もランナーである山西哲郎先生が、正しい走り方を指導いたします。身体に負担を与えることのない、長く続けられるランニングの方法をぜひ学びにいらしてください。

誰でも楽しく運動不足が解消できる

当イベントでは早く走ることではなく、走る楽しさを学ぶことを大切にしています。身体を動かす楽しさや気持ち良さを見つめ直すうちに、自然と運動不足も解消できます。

ランニング走ることは、本来、性別・年齢を超えて参加できる社会性のあるスポーツです。コロナ禍での運動不足の方も、運動に慣れていない方あなたも、ぜひ、気兼ねなくご参加ください。

【市民ランニング指導歴50年の現役ランナー：山西 哲郎（やまにし てつろう）】

群馬大学名誉教授。オリエンテーリング協会会長、、ランニング学会顧問(元会長)、日本コンチネンス協会会長、日本体育学会元会長。筑波大学駅伝部、拓殖大学駅伝部などでトップアスリートの指導の他、50年以上にわたり市民ランニングの指導を続ける日本ランニングの指導者。現在もNHK講座など全国各地でランニング指導を行っている。

【フィットネスメディア Vells】

VellsはパーソナルジムeviGymのオウンドメディア。フィットネスや筋トレ、食生活やサプリメントなどの情報を中心に美容や健康に至るまで、日々の暮らしを気持ちよく過ごすためのヒントとなるような情報をお届けしています。HP：

https://vells.jp