「こころの健康」を、個人の努力だけにしない。千歳市の自殺対策事業でメンタル産業医・櫻澤博文が講演へ

 

合同会社パラゴン（代表：櫻澤博文）は、北海道千歳市が2026年10月16日（金）に開催する「令和8年度 こころの健康づくり講演会」に、代表の櫻澤博文が講師として登壇することをお知らせいたします。

本講演会は、千歳市公式ホームページの「千歳市の自殺対策」にも、令和8年度の自殺対策事業として掲載されています。

講演テーマは「メンタルヘルス入門～健“幸”生活を育む7つの習慣」。

医学・産業保健の知見をもとに、ストレスや将来への不安と向き合いながら、自分らしく健やかに暮らし、働くための具体的なヒントを紹介します。

今回の講演を機に、合同会社パラゴンは、こころの健康を個人のセルフケアだけに委ねることなく、家庭・職場・地域社会がともに支えることの重要性を、広く社会に発信します。

1．自殺対策は、誰もが生きやすい社会をつくる取り組み

千歳市は「第2次千歳市生きるを支える自殺対策計画」に基づき、自殺を身近な問題として捉え、市民とともに生き心地のよい社会を目指しています。

市の公式ホームページでは、自殺の危険信号として、睡眠や気分の変化などに加え、仕事の負担の急増や、職場・家庭でのサポート不足なども紹介されています。

こうした問題に向き合うためには、本人が不調に気づくための知識を身につけることと、周囲がその変化に気づき、適切な支援につなぐことの両方が重要です。

 

「つらいときは相談してください」と呼びかけるだけでなく、「安心して相談できる環境があるか」「相談した後も働き続けられるか」を考える。

 

合同会社パラゴンは、こうした視点が、市民一人ひとりの健康づくりと、企業・自治体による組織的なメンタルヘルス対策を結びつけると考えています。

 

2．講演で伝えるのは、毎日の生活に取り入れられる「健幸」の考え方

今回の講演では、長年にわたり心身両面からメンタルヘルス不調の予防に取り組んできた櫻澤博文が、健康を土台として成功と幸福を育む「成幸力」の考え方と、日々の生活に取り入れられる7つの習慣を紹介します。

病気になってから対処するだけではなく、日々の暮らしの中で心身の状態に目を向け、自分らしく生きるための健康習慣を育むことがテーマです。

難しい医学知識を学ぶためだけの講演ではありません。

自分自身の健康が気になる方はもちろん、家族や身近な人を支えたい方、職場のメンタルヘルス対策に関心のある方にも、日常生活を見直すきっかけとしていただける内容です。

講演会は無料で、千歳市民および千歳市内に勤務する方を対象に、会場とオンラインの双方で開催されます。

 

3．「不調者への対応」から「不調を生みにくい組織づくり」へ

合同会社パラゴンは、「メンタル産業医」の名称を提唱した櫻澤博文のもと、企業や各種団体に対し、産業医サービス、メンタルヘルス対策、職場環境改善、健康経営支援などを提供しています。

その特徴は、健康診断の判定や不調者との面談だけで産業医業務を完結させず、組織が抱える課題の改善まで視野に入れることです。

例えば、ストレスチェックで職場の負担が明らかになった場合、個人への助言だけで終わらせるのではなく、集団分析の結果を活用し、業務量、勤務時間、職場のコミュニケーション、相談体制などを検討します。

また、メンタルヘルス不調による休職者に対しては、復職の可否を判断するだけでなく、本人が不調の兆候を理解し、職場と必要な支援を共有できる仕組みづくりにも取り組んでいます。

その一例が、本人自身が心身の変化や必要な支援を整理する「クライシスプラン」の活用です。

本人の同意とプライバシーの保護を前提に、産業医、人事担当者、上司、主治医などが必要な範囲で連携することで、無理のない就業継続と再発予防につなげることを目指します。

こうした取り組みは、2026年4月1日から事業主の努力義務となった「治療と就業の両立支援」にも通じるものです。

 

4．人的資本経営・健康経営に求められるのは、実際に働く人の健康を守る仕組み

人的資本情報の開示が進む中、企業には、人材をどのように育成し、その能力を発揮できる環境を整えているかを説明することが求められています。

しかし、健康に関する数値や制度を開示するだけでは、従業員が安心して働ける職場づくりは完結しません。

合同会社パラゴンは、産業保健の専門性を活用し、健康管理と経営課題を結びつける支援を行っています。

 

具体的な支援領域

人的資本経営：健康課題の把握、健康関連KPIの設定、施策の工程表作成、実施後の評価と改善

健康経営優良法人認定：ホワイト500などの認定取得・継続に向けた健康経営の推進体制整備と運用支援

多店舗・多事業所法人：拠点ごとの取り組みを組織全体の方針に結びつける健康管理体制の構築

職場環境改善：ストレスチェックの結果を活用した課題把握、職場改善、管理職への助言

治療と就業の両立支援：休職・復職制度の整備、関係者間の連携、就業上の配慮に関する助言

こうした取り組みを通じ、従業員を単なる労働力ではなく、健康を基盤として能力を発揮し、長く活躍できる大切な「人的資産」として捉える経営を支援します。

 

5．教育機関・自治体にも必要な、働く人を支える産業保健

市民の健康を守る取り組みは、企業だけの課題ではありません。

学校では教職員の健康が教育活動を支え、自治体では職員の健康が行政サービスの継続を支えます。

合同会社パラゴンは、企業に加えて教育機関などの職場における産業保健活動にも携わり、働く人の健康を支える仕組みづくりを重視しています。

例えば、教職員の時間外勤務や業務負担、休職・復職への対応、心理的安全性のある職場づくりなどは、個々の教職員だけに任せるのではなく、組織として検討すべき課題です。

産業医による職場巡視、衛生委員会への助言、健康診断の事後措置、メンタルヘルス支援などを、組織全体の健康づくりに生かしていくことが重要だと考えています。

今回の千歳市での講演を契機として、企業、教育機関、自治体、非営利組織など、それぞれの立場から「人を大切にする組織づくり」を考える機会を広げてまいります。

 

6．櫻澤博文からのメッセージ

「健康は、仕事で成果を上げるためだけの手段ではありません。一人ひとりが自分らしく生き、幸福を感じながら日々を過ごすための大切な基盤です。

その健康を守る責任を、本人の努力だけに委ねてよいのでしょうか。

不調を抱えた人を責めるのではなく、安心して相談できる職場や地域をつくること。病気になった人が再び働き続けられるよう、支える仕組みを整えること。

そして、不調者が出てから対応するだけでなく、不調を生みにくい環境そのものをつくること。

今回の講演が、ご自身と大切な人の健康について考え、身近なところから行動を始めるきっかけになれば幸いです。」

合同会社パラゴン 代表　櫻澤 博文

 

千歳市「令和8年度 こころの健康づくり講演会」開催概要

講演テーマ： メンタルヘルス入門～健“幸”生活を育む7つの習慣

開催日時： 2026年10月16日（金）13:30～15:00

会場： 千歳市総合福祉センター4階 402

開催形式： 会場・オンライン

対象： 千歳市民、千歳市内に勤務されている方

参加費： 無料

定員： 会場80名、オンライン100名（申込順）

申込期間： 2026年9月1日（火）～10月7日（水）

お申し込み方法などの詳細は、千歳市公式ホームページをご確認ください。

https://www.city.chitose.lg.jp/c30/1002659/1002660/1002663/1006891.html

 

参考：千歳市の自殺対策について：

https://www.city.chitose.lg.jp/c30/1002659/1002660/1002663/1003679.html

※本講演会の参加対象は千歳市民および千歳市内に勤務する方です。合同会社パラゴンによる企業・団体向けサービスとは別の取り組みです。

 

合同会社パラゴンについて

「メンタル産業医」の名称を提唱した櫻澤博文が代表を務める、産業医・健康経営支援サービスを提供する法人。

健康診断やストレスチェックなどの産業保健活動を基盤として、メンタルヘルス不調の予防、職場環境改善、治療と就業の両立支援、健康経営優良法人認定支援などに取り組んでいます。

 

代表者： 櫻澤 博文（医師、医学博士、京都大学大学院社会健康医学修士、日本産業衛生学会指導医、労働衛生コンサルタント）

公式サイト： https://pro-sangyoui.com/

企業・団体の皆様へ：

産業医の選任、メンタルヘルス対策、健康経営優良法人認定支援、職場環境改善、自治体・教育機関向け講演などのご相談を承っています。

お問い合わせはお問い合わせサイトhttps://pro-sangyoui.com/contactからお願いいたします。