たったの５秒止まるだけ！「ポージング・ダイエット」が登場！

６月１６日、講談社より発売されるのは、
「ポージング・ダイエット
　〜気になる部分を５秒間意識するだけ！〜」（1260円）。

ダイエット＝「やせること」ではなく、
ダイエット＝「筋肉を加え、体を再構築すること」という
発想の転換をしてみませんか？

ポージング・ダイエットは、
“日常の動きの中で筋肉を意識すること”によって、
動作を美しく見せながらボディそのものを理想のカタチに持っていく、ボディメイキング術。　通勤・オフィスで、自宅で家事をしながら、
家でくつろぎながら…普段の生活の中に５秒取り入れるだけの簡単で楽しいダイエットです。
著者は、新しいスポーツ「ボディフィットネス」のチャンピオンである森弘子さん（４０歳）。
森弘子さん考案の様々なポージング50種類が、本になりました。

ポージングのポイントや、体のどこに
効くか等が分かりやすく書かれています。
★ 通勤・オフィス
★ 自宅で家事をしながら
★ 家でくつろぎながら
など、手軽に５秒行えるポージング50種類を提案しています。

★ポージング・ダイエットで理想のボディになれる理由
ポージング・ダイエットは、“日常の動きの中で筋肉を意識すること”によって、
動作を美しく見せながらボディそのものを理想のカタチに持っていく、ボディメイキング術です。
毎日たったの５秒でも、動作を意識して、全身各所の筋肉を「意識化」することで、
美しいボディラインを作ることができるのです。


◆ 森弘子さんは、“ボディフィットネス”のチャンピオンです◆
★ 東京ボディフィットネス大会2004〜2007年優勝（４連覇）

◆ ボディフィットネスとは？◆
女性らしいバランスとシルエットを追及して鍛えた身体を、
「ポージング」によって表現し競う、新しいスポーツです。

◆出版を記念して、誰でも参加できる
「ポージング・ダイエット」セミナー（60分）＆サイン会を行います。
6/21（土）ゴールドジム幕張千葉店　　6/28（土）ゴールドジム表参道店
7/5 （土）ゴールドジム本厚木店　　　7/26（土）ゴールドジム原宿店
※下記スケジュールは、変更の可能性があります
※ゴールドジムの会員でなくても参加することができ、参加料金は、各店舗の
「ビジター料金表（表参道＆原宿は3,000円・幕張千葉＆本厚木は2,630円）」になります。


取材のお問い合わせは、
プレス担当／ホワイトナイト（株）久保　までお願い致します。
ＴＥＬ：03-5414-2831　mail：kubo@white-knight.co.jp