オンラインヨーガ需要が高まる中、多くのヨーガファンの声に応えて発刊された解説書『ムドラ瞑想』の出版記念オンラインワークショップを8月21・23日開催

ヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から、生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う株式会社ガイアブックス（本社：東京都港区、代表取締役：吉田 初音）は、8月21日（金）、23日（日）の2日間にわたり、2020年6月10日（水）に発売した『ムドラ瞑想』の出版を記念したオンラインセミナー“『ムドラ瞑想』出版記念ワークショップ”を開催いたします。

 

▼8/21開催『ムドラ瞑想』出版記念ワークショップ：https://omtogether.jp/products/200821_mudras

 

▼8/23開催『ムドラ瞑想』出版記念ワークショップ：https://omtogether.jp/products/200823_mudras

 

本ワークショップは、新型コロナウイルスの影響で困難な状況にある東南アジアのヨーガ業界とヨーガインストラクターを支援するために、2020年5月にサービスを開始した東南アジア最大級のオンラインヨーガプラットフォーム「OM Together（以下、オムトゥギャザー）」日本版が2020年7月から始動する事に伴い、日本での活動開始を飾る” オムトゥギャザー オープン記念クラス”の一つとして開催される講座でもあります。

 

■コロナ禍で高まるオンラインヨーガ需要に対応

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、価値観や生活様式が大きく変容していく中、ヨーガやムドラを良質なガイドブックを参考に、自宅でオンラインで学びながら楽しむスタイルが日本でも注目されてきています。オムトゥギャザーも、元々各家庭でヨーガを行うスタイルが一般的な東南アジア各国において、オンラインシステムの活用が拡がったことで、活動を拡大してきました。このようにオンラインヨーガへの需要は、日本を含むアジア各国で高まりつつあります。

 

本ワークショップは、コロナ禍における日常の不安とストレスを和らげるための簡単なムドラと瞑想を、『ムドラ瞑想』をもとに自宅で一人でも実践できるようになるための基礎を習得したり、または、何も考えずただまっさらな心で、ムドラを結び深いリラクゼーション効果を得るなど、それぞれのニーズやライフスタイルに合わせてご活用いただけます。

 

■ワークショップ概要

6月10日（水）に発刊した新刊［『ムドラ瞑想』／ジョゼフ・ルペイジ、リリアン・ルペイジ著］をガイドブックとし、その内容に沿ってわかりやすくレクチャーしていきます。すずらんヨーガ主宰の蜷川敦子先生を講師にお迎えし、オンラインでも理解しやすいように、講師が受講者と同じタイミングでムドラを組んで見せ、ガイドブックの文章や音声だけでは理解しづらい部分も一目瞭然で分かるようにガイドします。

 

ムドラの組み方や効果が望める具体的なシーンなどを知りたい方、頭でムドラ瞑想を理解しようとするより、まっさらの心と身体で感じてみたい方、疲れた気分をゆっくり癒したい方などに特にお薦めです。ムドラから得られる魂のエネルギーを感じながら、心と身体が休まる瞑想を一緒に体験してみましょう。

 

・日程：8月21日（金）20:00～21:30、8月23日（日）14:00～15:30

・使用アプリ：オンライン会議システム「Zoom」

ご予約後に自動で送信されるメールに記載されている視聴用URLをクリックしてご参加ください。

・レベル：初心者、初級

・強度：低程度

・言語：日本語

・参加資格：なし（オムトゥギャザー会員、非会員問わず申込み可能）

・参加費：2,000円(税込)

 

■ワークショッププログラムについて

１．ムドラと瞑想に関わる基礎知識の解説

２．「リラックス」、「夜におすすめ」、「ストレス解消」、「安眠」をキーワードにしたムドラの紹介

３．「体がほぐれる」「肩こり首こり」に効用のあるムドラの紹介

 

8月21日（金）は一週間に溜まった疲れを取る事を意識し、8月23日（日）はお休みの日に心と身体に働きかけ、日常の仕事ややるべき事を離れリフレッシュして頂く事を目指します。また、講座中は受講者の質問にも即時お答えできる場を設けます。

 

■参考書籍

『ムドラ瞑想』（発行元：株式会社ガイアブックス）

本体価格：3,080円（税込）

http://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/5081/

・108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。

・ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌等を収録しています。

・印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。

・瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘います。

・書籍購入後にユーザー登録をして頂くと108のムドラ瞑想のナレーションをPC等で聴くことができます。

 

■講師プロフィール

蜷川 敦子／すずらんヨーガ主宰

 

2013年にポジティブスターヨガで養成講座を修了し、ヨーガインストラクターになる。2000年頃に整体を学び、その後、病院勤務、エステティシャン、更には一般企業でも勤務し、様々な業種を経験。それらを生かし、ヨーガの指導をしている。ヨーガインストラクターになり、すぐにムドラを探求し続けて、ヨーガのレッスンではもちろん日常でもムドラを取り込んで心身共に体調を整えている。そんなムドラを多くの人に広めようと活動中。

 

株式会社ガイアブックスHP：http://www.gaiajapan.co.jp/

株式会社ガイアブックスFacebook：@gaiabooks

すずらんヨーガHP：http://suzuranyoga.net/

 

 

■申込み方法

以下ウェブページよりお申込み下さい。

① 8月21日（金）20:00～21:30

https://omtogether.jp/products/200821_mudras

 

② 8月23日（日）14:00～15:30

https://omtogether.jp/products/200823_mudras

 

■注意事項

・呼吸と瞑想のワークがありますので、くつろげる服装でご参加下さい。

・参加費に参考書籍『ムドラ瞑想』購入費は含まれておりません。事前にご購入の上ご参加ください。

（書店やオンライン通販で見つからない場合は、当ワークショップお問合せ先までご連絡下さい）

・参加費のお支払いはオンラインでのクレジット決済のみとなります。

・お申込み後のキャンセルはできませんのでご了承ください。

・アンダーザライトヨガスクール「シャンティ会員」、「ヨガ放題」デイパック会員の方も、本ワークショップへの参加は有料となります。

 

■ワークショップに関する問い合わせ先

utakamu@sunchoh.co.jp

 

 

【株式会社ガイアブックスについて】

本社：〒107-0052東京都港区赤坂1-1-16細川ビル

代表者：吉田初音

設立：1977年3月

電話番号：03-5549-2361

URL：http://www.gaiajapan.co.jp/

事業内容：翻訳本、自然療法関連書籍、理学療法・作業療法・リハビリテーション関連書籍の発刊

 

 

【一般の方向けのお問い合わせ先】

企業名：株式会社ガイアブックス

担当者名：平野、吉田

TEL：03-5549-2361（代表）

Email：utakamu@sunchoh.co.jp