『細胞美人になるコツ集めました』桜の花出版から発売。健康的にキレイになりたい人、不調が気になる人、家族の健康が気になる人へ。いま必要なことが分かる健康事典

●こんな方におすすめです

血流改善、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復などを無理なく効果的に実践したい方。冷え性、肌荒れ、慢性疲労、腰痛、頭痛、肩こり、不眠、食欲低下、疲れ目、便秘など日々の不調にお悩みの方。不調が気になる女性だけでなく、子育て中の方や家族の健康が気になる方、男性にもおすすめです。なぜ体によいのか、悪いのか、しくみがわかるので納得して続けられます。

 

●足りないものが分かる、

　　　　　やりたいことからできる

疲れたり不調を感じた時、これさえやれば解決！ということは少ないものです。どう対処するかアプローチも様々です。その方法のひとつとして、本書をめくってピンとくるコツを試してみるときっと何か変わっていくでしょう。なんだ、こんな簡単なことだった、もっと早く知っておきたかった！と思うような情報が盛りだくさんです。

 

●体は一生もの。充実した今と未来を生きるために

自分の体とは一生付き合っていきます。今から少しずつ変えていけば、体はどんどん反応してベストな状態になり、不調や病気も予防できます。もっと充実した今と将来を生きるために体にいいことを生活に取り入れるお手伝いをする本です。

 

●監修者紹介

東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・エビス診療所院長。

日本テレビ系列「午後は○○おもいッきりテレビ」のホームドクターとして知られる。

著書に、『知ってて知らないからだ常識』（青春出版社）、『高血圧は「深い呼吸」で治す』（PHP研究所）、『人の名前が出てこなくなったときに読む本』（KKロングセラーズ）など多数。

 

●目次より

Chapter１　酵素のすごい力！

Chapter２　最強サポートのビタミン

Chapter３　ミネラル不足は万病の元！

Chapter４　ホルモンが人生を決める

Chapter５　座っていると寿命が縮まる！？

Chapter６　睡眠不足が人生をダメにする

Chapter７　楽々！27の改善法

番外編   エイジングと上手に付き合う

※その他、主要な栄養素や栄養価の高い注目食品などに関するお役立ちコラムも複数掲載

 

【商品概要】

書名：『細胞美人になるコツ集めました』

編集：桜の花出版編集部

監修：松原英多

定価：1,180円（税別）

ページ数：296ページ

ISBN-10：4434245120

ISBN-13：9784434245121

発売日：2018年9月1日

サイズ：17.5 x 11.5 x 1.5 cm

発行：桜の花出版

発売：星雲社

※メディアでの掲載用にサンプルの提供も可能です。お問い合わせください。

 

【桜の花出版株式会社】

所在地：〒194-0021 東京都町田市中町1-12-16

設立：1998年6月

電話番号：042-785-4442（代表）

URL：http://sakuranohana.jp/

事業内容：出版