あなたのダイエットがリバウンドする理由ー「禁止・命令」が１位！
ダイエットしても、リバウンドしてしまう理由について、２００名の男女にアンケート調査をし、結果をまとめました。最も多かったのが、「禁止/命令をしている！」でした。ダイエット期間中の我慢や、決められたルールは、かえってダイエットが終わった後の「解放の喜び」を味わうことになり、リバウンドの大きな原因になっていることがわかります。
ダイエット心理カウンセラー育成協会では、先日、ダイエットに関する意識調査を実施し、集計結果をまとめました。沢山のダイエットに関する情報がある中で、ダイエットのやり方は知っていても、なかなかうまくいかない、続かない、そして結局リバウンドしてしまうと思っている方は多いのではないでしょうか。
今回のアンケートは、１８歳以上の男女２００名の方にダイエットに関する悩みを聞いてみました。
Q：多くのダイエットサービスがリバウンドしてしまう３つの理由のうち、アナタがなるほどと思ったものは？
最も多かったのは、「禁止/命令をしている！」でした！
禁止/命令のダイエットをしていると、ダイエット中の期間中は頑張れても、終わってしまうと、「達成した喜び」と同時に「禁止/命令から解放された喜び」を味わっていることが、ダイエット成功の壁になっていることがわかります。
例えば、ご飯の量を減らしなさい、この器具で１日何回トレーニングしなさいと、日常生活の中に、禁止/命令が加わっても、既存の成功モデルが一人ひとりの日常生活に適用させるのは容易ではありません。
与えられたルールありきの、禁止/命令を伴うダイエットではなく、むしろ自分に合ったやり方を見つけることがダイエット成功するためのモチベーションに欠かせないと言えます。
ダイエット方法を探すのをやめて、自分のダイエット方法を生み出すのがリバウンドなく痩せていくためには必要な要素であることがこの結果から見えてきます。
【アンケート概要】
実施期間：2018年2月11日～2月14日
回答数：200名
対象：18歳以上の男女
※ダイエット心理カウンセラー育成協会では、ダイエット心理士と共に、一人ひとりにあったダイエットのやり方を実践するマイルールダイエットを提案しています。
そのために、心理の研修、性格分析の導入をして相手の価値観、性格に合わせたダイエットを紹介しています。
ダイエット心理カウンセラー育成協会
バレゾナンスダイエットルーム
【本件に関するお問い合わせ先】
企業名：株式会社バレエライフデザイン
担当者名：徳武輝彦
TEL：0364503412
E-Mail：m-support@my-rule-diet.com
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企業情報
| 企業名 | 株式会社バレエライフデザイン |
|---|---|
| 代表者名 | 徳武輝彦 |
| 業種 | 医療・健康 |
