不調の原因は、姿勢の乱れ？!

勢が崩れると、肩こりや首の痛み、腰痛、膝の痛みなど、身体の不調が起きやすいといわれています。座ってばかりの生活も腰への負担を増加させます。

本書は、最新の理学療法の基礎知識とその方法をわかりやすくまとめました。骨や関節、筋肉など身体のしくみについても、イラストを使ってくわしく解説しています。

体幹のバランスの整え方や症状別のエクササイズを写真で紹介。同じ首の痛みでも、「どうすると痛いか」「どうするとラクになるか」によって異なる修正法を掲載。他にはない具体的な情報が満載です。

本書の特長

・「世界標準」の知見と技術を惜しみなくまとめた一冊!

・「自宅でできる」エクササイズを収録!!

・専門家にも「目からうろこ」の情報が満載!!

【書誌情報】

『姿勢と体幹の科学』

出版社 ： 株式会社新星出版社

監修者：藤縄 理／高﨑博司 /

定価 ： 本体価格1500円+税

版型など ： A5 2C 224ページ / 2017年2月15日発売

【株式会社新星出版社について】

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10

代表者：代表取締役　富永靖弘

URL：http://www.shin-sei.co.jp/