「職場から始める運動習慣」を地元企業へ―県事業を3年間取り組んできた⽔⼾の24時間ジム－

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スポーツ庁の最新調査で、40歳代⼥性の体⼒合計点は平成13年度⽐で6.4％低下。働き盛り世代の体⼒低下と職場での運動機会の確保が課題となる中、⽔⼾市千波町の24時間フィットネスジム「My health 24h（マイヘルス）⽔⼾千波店」は、法⼈向けの「法⼈⼟⽇限定プラン」「法⼈ナイトプラン」を、⼊館カード1枚あたり⽉額1,800円（税抜）で開始しました。運営する株式会社88が茨城県の事業を活⽤して3年間、働く⼈の運動習慣づくりに取り組んできた経験をもとに、中⼩企業でも導⼊しやすい形に整えたプランです。例えば10⼈で⼊館カード1枚を順に利⽤した場合、1⼈あたり⽉180円相当（税抜）で運動の場を⽤意できます。（1枚で複数名の同時⼊館はできません）※出典︓スポーツ庁「令和7年度体⼒・運動能⼒調査」

■ 背景：健康経営で「運動機会」をどうつくるか

従業員の健康づくりを経営課題として捉える「健康経営」への関心は、中小企業にも広がっています。一方で、「健康経営に取り組みたい。しかし、従業員の運動機会をどう作ればいいのか分からない」という声も聞かれます。

■ 3年間の実践：県事業「働く世代のスポーツ活動支援事業」で

株式会社88は、茨城県の「働く世代のスポーツ活動支援事業」（政策企画部スポーツ推進課）を活用し、令和5・6・7年度の3年にわたって、運動初心者向けの全4回プログラム「習慣運動はじめ」に取り組んできました。

令和7年度は、従業員の休憩時間や勤務の終わりに30分ずつ当店で体を動かす形で実施しました。マシンを使った筋トレと有酸素運動に加え、自宅でできる筋トレや、椅子仕事の合間にできるストレッチ・腰痛体操を取り入れ、働く人が職場から運動を始め、続けるきっかけをつくってきました。

■ そこから生まれた法人プラン

一方で、従業員一人ひとりにジムの会費を用意するのは、小さな会社には負担が大きくなります。そこで、利用の多い時間帯に絞って費用を抑え、1枚の入館カードを社員で共有できる法人プランを用意しました。

1. 月額1,800円（税抜）から

法人土日限定プラン

土曜・日曜の0時〜24時（土日以外の祝日は利用不可）

1,800円（税抜）※枚数にかかわらず同額

法人ナイトプラン

毎日17時〜24時（365日利用可）

1,800円（税抜）※枚数にかかわらず同額

法人24時間プラン

24時間365日

5,000円〜3,500円（税抜）※枚数に応じて段階割引

2. 入館カードは社員でシェアOK

法人で契約した入館カードは、契約企業の従業員であればどなたでもご利用いただけます。利用者の登録や名義変更の手間はありません。例えば10人で1枚を共有した場合、1人あたり月180円相当（税抜）です。（ご入館はカード1枚につき1回お一人様です）

3. 求人票への記載にも

福利厚生として求人票に記載いただけます。採用や社員の定着を考える会社の「働きやすさ」の材料として活用いただけます。

4. 施設の特長

本格的なトレーニングマシンを備えた24時間営業の無人ジムです。コワーキングスペースも無料でご利用いただけます。

■ 健康経営の取り組みの「最初の一歩」として

茨城県の「いばらき健康経営推進事業所認定制度」や、経済産業省などの「健康経営優良法人」認定制度には、従業員の運動機会の増進に関する取り組みが評価項目として含まれています。当店の法人プランは、こうした取り組みのひとつとしてご活用いただけます。

※当店のプランへの加入によって各制度の認定を保証するものではありません。認定要件は各制度の公式ページでご確認ください。

- 茨城県｜いばらき健康経営推進事業所認定制度 https://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/chofuku/kenkou/kenkoukeiei/kenkoukeiei-top.html

- ACTION!健康経営（健康経営優良法人認定事務局） https://kenko-keiei.jp/

■ コメント（フィットネス My health 24h 水戸千波店代表高橋隆慎）

「県の事業で3年間、休憩時間や仕事終わりの30分に体を動かすお手伝いをしてきました。そこで実感したのは、会社が入口を用意すれば、運動を始める人は増えるということです。運動は初めてという方でも、会社がきっかけをつくると、ちゃんと始めてくれるんです。ただ、社員全員分の会費を用意するのは小さな会社には大変。だから、仕事帰りの夜と週末に絞って、1枚のカードを社員の皆さんで回して使える形にしました。職場から始める運動習慣を、水戸の会社に広げていきたいと思っています。」

■ 料金・申込概要

- 月会費：上表のとおり（入館カード1枚あたり）

- 入会金：10,000円（税抜）／1法人

- システム登録料（初回のみ）：1,500円（税抜）／入館カード1枚

- 対象：法人のほか、クラブチーム、組合、サークル、個人事業主の方も法人会員としてお申込みいただけます

- 申込方法：お問い合わせフォームまたは FAX（029-307-8222）

- 法人プラン案内ページ：https://www.myhealth-24h.com/membership/houjin/

■ 施設概要

- 名称：フィットネス My health 24h（マイヘルス）水戸千波店

- 所在地：〒310-0851 茨城県水戸市千波町2023-7（コナカ水戸千波店様 1F）

- URL：https://www.myhealth-24h.com/

- 運営：株式会社88