卓球コーチ・はだりさこと薗田理沙、初の人生本を出版。「人に会いに行く」をテーマにした電子書籍をAmazonで発売

卓球コーチ・SNSインフルエンサーとして活動する薗田理沙（活動名：はだりさ）は、2026年5月15日（金）より、自身初となる書籍をAmazon Kindleにて発売いたします。

本作は、「人に会いに行く」をテーマにした人生エッセイです。
卓球という競技を通じて、多くの人との出会いに支えられながら人生を広げてきた自身の経験をもとに、「自分の可能性に期待すること」「人とのつながりが人生を変えること」について綴っています。

電子書籍版はAmazon Kindleにて販売開始予定。
POD（プリント・オン・デマンド）による紙書籍版についても、準備が整い次第販売を開始いたします。

書籍URL： https://www.amazon.co.jp/dp/B0GX2Y7DBQ?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&bestFormat=true

 

卓球を通じて広がった人生。その経験を一冊に 

 

薗田理沙は、卓球コーチ「はだりさ」としてレッスン活動を行うほか、SNSを通じた発信にも力を入れてきました。

卓球の技術指導だけではなく、「挑戦すること」「人と関わること」「自分らしく生きること」など、競技の枠を超えたメッセージを発信し続けています。

今回出版する書籍では、これまでの人生を振り返りながら、“人との出会いによって人生がつくられてきた”という実感を言葉にしました。

著者自身、卓球を続けてきたことで多くの人と出会い、その出会いによって新しい価値観や仕事、環境、挑戦が生まれてきたと語ります。

「会いたい人に会いに行く」
「気になる場所に足を運ぶ」
「今の自分では届かない世界に触れてみる」

そうした行動の積み重ねが、自分の人生を少しずつ変えてきた――。
本書には、そんな実体験が等身大の言葉で綴られています。

また、“人生は1人で完成させるものではなく、人との関わりの中で広がっていくもの”という想いも、本書の大きなテーマのひとつです。

 

「自分の可能性に期待したい」——読者へ届けたいメッセージ 

 

本書には、単なる経験談だけではなく、「もっと自分の可能性を信じてもいい」というメッセージも込められています。

薗田理沙はこれまで、卓球コーチ、SNS発信、イベント活動など、複数の挑戦を並行しながら活動を続けてきました。

最初から自信があったわけではなく、明確な正解が見えていたわけでもありません。
それでも、“人と会うこと”をやめずに行動を続けたことで、新しい景色を見ることができたと言います。

本書では、「今の環境だけで自分を決めなくていい」「人生にはまだ可能性がある」といった想いを、自身の経験を交えながら表現しています。

また、「一緒によくなっていきたい」という願いも、本書全体を通して込められています。

誰かを置いていくためではなく、誰かと比べるためでもなく、
“それぞれが自分の人生を少しずつ広げていけたらいい”。

そんな視点で書かれた1冊となっています。

 

noteやSNSでも継続的に発信 

 

薗田理沙は、書籍出版だけでなく、noteや各種SNSを通じて継続的な発信活動を行っています。

noteでは、日々の気づきや人生観、人間関係、挑戦について執筆。
卓球の話題に限らず、「どう生きるか」「どう人と関わるか」といったテーマを、自身の経験をもとに発信しています。

今回出版する書籍のテーマである「人に会いに行く」という考え方も、これまでnoteで積み重ねてきた言葉や価値観の延長線上にあります。

SNSでは、卓球コーチ「はだりさ」として、レッスン風景や技術動画、日々の活動を発信。
卓球を通じたコミュニケーションや、人とのつながりの大切さを伝え続けています。

また、競技経験者だけではなく、「何かに挑戦したい」「自分を変えたい」と考える人からも共感の声が集まっており、競技の枠を超えた発信活動へと広がっています。

今回の出版を通じて、オンライン上だけではなく、本という形でも読者との接点をつくりたいという想いから、本作の刊行に至りました。

 

note：https://note.com/riiii_

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書籍概要

【著者】
薗田理沙

【発売日】
2026年5月15日（金）

【販売形式】
電子書籍（Amazon Kindle）
※紙書籍版は準備が整い次第販売開始予定

【販売ページ】
https://www.amazon.co.jp/dp/B0GX2Y7DBQ?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_2R1Z3VTVM6J87D4WA0NR_1&bestFormat=true

【テーマ】
「人に会いに行く」
卓球と人との出会いを通じて、自分の人生や可能性を広げてきた経験を綴った人生エッセイ。