うつ病からの回復体験を綴った話題のエッセイ『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』、Amazon Kindleで先行販売スタート！

うつ病による退職・休職を経て“再出発”を描いた実践エッセイ、Amazon Kindleで販売開始｜紙媒体版も同時リリース

メンタル不調からの社会復帰に悩む人々へ向けた実践型エッセイ『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』（著：衣月）が、Amazon Kindleにて予約受付を開始。紙媒体でも同時リリースされた。

本書は、うつ病によってキャリアを一時中断した著者が、引きこもりと再挑戦の中で少しずつ自分を立て直していった体験をもとに構成された一冊。

単なる体験記ではなく、「うつ病の自分と付き合っていく工夫」や「回復に役立ったワーク・習慣」を整理し、心と身体を整える日常でのヒントを実用的に紹介している。

【書籍概要】

書名：うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由

著者：衣月（Izuki）

ジャンル：自己啓発／実体験エッセイ

販売形式：Amazon Kindle 電子書籍・紙媒体書籍

販売ページ：https://amzn.to/4jQ6uNJ

【サンプルページ公開中】

まずは内容を試したい読者向けに、書籍の一部をPDF形式で無料公開。書籍内に登場するワークや再出発に役立つ具体的な方法を、気軽に読んで確認できる。

▶ サンプルページはこちら：
https://umahoshi.com/2025/06/05/sample1/

【クラウドファンディングも同時実施中】

本書の制作・広報活動を広げるため、現在クラウドファンディングもCAMPFIREにて展開中。

支援者には巻末への名前掲載、多数の追加コラムを収録した完全版PDF、オリジナルTシャツなど多彩なリターンを用意。

プロジェクト名：『うつ病で退職した僕が少しずつ回復して前より強くなれた理由』書籍プロジェクト

実施サイト：https://camp-fire.jp/projects/851062/view

【著者コメント】

うつ病になったことは“失敗”ではなく、“立ち止まって見直すチャンス”だったと思えるようになりました。
誰かと比べなくていい。焦らなくていい。

今悩んでいるあなたにも前向きになれる瞬間はきっと訪れます。
この本が、そんなメッセージを必要としている方に、そっと届きますように。

【本件に関するお問い合わせ】

ゆルリ色の空メンタルケア
Webサイト：https://umahoshi.com/
お問い合わせ：https://umahoshi.com/contact/