【10月13日はサツマイモの日】美容・健康に良いサツマイモの栄養素などご紹介！【サツマイモの日の由来は？】

デジタルレクリム株式会社（本社：東京都板橋区／代表取締役：中村匠吾）が運営する「全身脱毛診断メーカー」にて、10月13日の『サツマイモの日』にちなんで、サツマイモの日の由来やサツマイモの美容効果などの特集記事を公開しました。

 

【運営サイト・全身脱毛診断メーカー】

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10/13はどうしてサツマイモの日に？

サツマイモは秋を代表する食べ物でありますが、10月13日がサツマイモの日であることについて、それほど認知されていないでしょう。野菜にはその名前に由来した記念日が存在しているのですが、実はサツマイモにもサツマイモの日がございます。

 

サツマイモの日の由来についてご説明しますと、サツマイモは十三里と表現されることが関係しています。この十三里は江戸から十三里に離れた川越を示していて、この川越で作られたサツマイモが美味しいことから、栗（九里）よりうまい（四里）十三里と言われるようになりました。

 

このことから埼玉県・川越市の市民グループである『川越いも友の会』より、サツマイモの旬の季節である10月にサツマイモの日を制定しようと考え、サツマイモを意味する十三里から10月13日がサツマイモの日になりました。

 

【詳しくはこちらの特集記事で！】

♦サツマイモの日になった由来と代表的な栄養素を紹介

https://xn--lckwf7cb5558dg0hnt1bzdp.com/column/4223/

サツマイモに含まれている美容効果とは？

炭水化物の食べ過ぎを避けている方はあまりサツマイモを好まないかもしれませんが、実際のところダイエットや美肌効果・ヘアケアに効果的な以下の栄養素が含まれているので、体型を気にされている女性にもおすすめの食べ物です。

 

●頭皮の活性化に役立つβカロテン

→髪の毛のパサつきや頭皮の乾燥対策に！

 

●ダイエット食にピッタリの豊富な食物繊維

→比較的糖分が少なめの紫芋系を選ぶのもおすすめ！

 

●美肌に必要不可欠なビタミンC

→メラニンの生成を抑える効果があり、美白効果が期待できます！

 

【詳しくはこちらの特集記事で！】

♦サツマイモは肌や髪にも効果あり！｜サツマイモの日をきっかけにボディケア？

https://xn--lckwf7cb5558dg0hnt1bzdp.com/column/4203/

 

♦意外にヘルシー！サツマイモを使った美容レシピ

https://xn--lckwf7cb5558dg0hnt1bzdp.com/column/4225/

 

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