あなたは電車で座っているときに、きちんと脚をとじていられますか？有吉与志恵　著『1分！脚とじダイエット』出版記念「脚とじダイエットプログラム」先着20名様無料体験キャンペーン実施

医療・健康

体調改善運動プログラムを専門に提供している「和風フィットネス健屋（すこやかや）」（東京都目黒区祐天寺）は、チーフテクニカルオフィサー（ＣＴＯ）有吉与志恵　著作「1分！脚とじダイエット」の出版を記念し、プログラム「リセット＆コアトレ　脚とじダイエット編」体験を、書籍持参の先着20名に無料で提供する。

＜脚とじダイエットが現代女性を救う？！＞
電車で観察をしてみれば、座っている女性で、膝も足もきちんとそろえている
方は、ほとんどいないことに気が付くであろう。実は、これこそが現の女性の
身体をゆがみや、脚の太さの原因だと、著者の有吉与志恵は警告する。

■脚を閉じる筋肉が弱っている！
「内転筋（ないてんきん）」という筋肉はあまり知られていないが、
いわゆる内ももの筋肉のこと。日常的に脚を閉じて座っていれば、
この内転筋は自然に使われ機能する。
しかし、もし、膝を閉じて座ることがつらいと感じるのなら・・・
この内転筋はすでに弱くなっている証拠。

■脚をとじれば身体が変わる！
「脚とじダイエット」は、弱くなった内転筋がきちんと働いてくれるように
なる、「頑張らない・心地よい」有吉与志恵考案のコンディショニングを
基本にしたダイエット法である。
いつでもどこでも誰でも行え、効果が出やすいことが特徴。
書籍中に掲載されている、４週間の体験モニター結果では、
産後の女性の太もも−3.4ｃｍをはじめ、脚だけでなく、
ヒップがあがりウエストもスッキリした方が多い。
つまり、脚とじダイエットで内転筋を鍛えることは、
身体の中心（コア）も整い、身体全体に影響を与えることが
見た目に明らかなのだ。

＜脚とじダイエットを特におすすめしたい（効果が出やすい）方＞
・座っているときに膝が開く　・膝をつけて座ると、足元が開く
・立っているときに、片脚に重心をかけている
・ヒップがたれてきた　　　　・脚がむくむ、だるい、冷えやすい
・左右の靴の減り方が違う

＜脚とじダイエット体験キャンペーン概要＞
【期間】　2010年10月1日〜　
【内容】　「脚とじダイエット」持参の先着20名様に限り、
　　　　　　40分グループコンディショニング
　　　　　「リセット＆コアトレ〜脚とじダイエット編〜」の体験が無料。
【特典】　　体験後の入会は入会金52,500円が無料に。
【お申込方法】　店舗へ電話または、メールにて事前予約が必要です。
　『和風フィットネス健屋（すこやかや）』
　東急東横線「祐天寺（ゆうてんじ）」駅東口徒歩1分　
　ＴＥＬ：03-5721-7088　　mail：info@sukoyakaya.jp
　
＜参照＞
「和風フィットネス健屋（すこやかや）」ＷＥＢ
（体験申込、キャンペーン詳細）
　http://www.sukoyakaya.jp/yutenji/

「脚とじダイエット」有吉与志恵　著　　
　http://hearth.zz.tc/ashitojidiet

【本リリースに関するご質問・お問い合わせ先】
株式会社ハースコーポレーション　ＰＲ・マーケーティング部
担当：川口友子(かわぐちゆうこ)
TEL　： 03-5717-9852　　　E-mail： pr@e-hearth.co.jp