「東京ウェルネスチャンネル」、登録者1,000人を突破

Tokyo Capital Clinic（所在地：東京都港区、院長：鈴木 鑑）が運営するYouTubeチャンネル「東京ウェルネスチャンネル – Dr. KAN」は、2026年9月9日、チャンネル登録者数1,000人を突破しました。

 

同チャンネルは、「何年生きるか」だけでなく、「何年、心身ともに健康で、自分らしく活動できるか」を重視するLongevity（ロンジェビティ）の考え方を、医師が日常生活と結びつけて解説する健康情報チャンネルです。
老化、代謝、睡眠、ホルモン、血糖、食生活などをテーマに毎週動画を配信しており、2026年9月9日時点で公開動画数は40本（※通常動画でのカウント）、最多視聴動画は4万回再生を記録しています。

 

「長く生きる」だけでなく、「健康に、自分らしく生きる」ために

ロンジェビティとは、単に寿命の長さを追求するのではなく、心身ともに健康で、自立して、自分らしく活動できる期間、すなわち「健康寿命」を重視する考え方です。
その実現には、病気が見つかってから治療するだけでなく、健康なうちから自分の状態を知り、食事、運動、睡眠などの日々の習慣を整え、将来の健康リスクに備える「予防」の視点が欠かせません。
「東京ウェルネスチャンネル – Dr. KAN」では、Tokyo Capital Clinic院長のDr. KAN（鈴木 鑑）が、テーマに応じて医学論文や公的機関の情報などを参照しながら解説。ナビゲーターの石川加奈子が視聴者の立場から疑問を投げかけ、専門的な内容を対話形式で分かりやすく伝えています。
「疲れが取れない」「以前より太りやすくなった」「集中力や体力が続かない」といった日常の変化を、単に年齢のせいで片づけず、体の仕組みから理解する。そのための知識と判断材料を届けることが、同チャンネルの目的です。
 

直近で注目を集めた「老けにくい人」の習慣

直近で特に視聴を集めたのが、「老けにくい人」をテーマにした動画です。「同じ年齢でも、若々しく見える人と老けて見える人の違いはどこにあるのか」という身近な疑問を入口に、老化を遺伝だけで決まるものと捉えず、日々の生活習慣との関係から解説しました。
同動画は公開から約1週間で3.5万回再生に達し、2026年9月9日時点で、チャンネル内第1位の再生回数を記録しています。
 

人気動画TOP3

第1位｜同じ年齢でも差がつく！医師が教える「老けにくい人」の5つの習慣（4万回再生）

https://www.youtube.com/watch?v=JAVdxNbTku0

老化を遺伝だけで決まるものとせず、日々の生活習慣から見直すための5つの視点を紹介しています。

 

第2位｜やってる人ほど老ける…医師が本気で止めたい「一気に老けるNG習慣」4選（3.9万回再生）

https://www.youtube.com/watch?v=P_ES1dstquM

「夜スマホ」「朝食を抜く」「座りっぱなし」など、日常に潜む老化リスクを医師の視点から解説しています。
解説記事▶https://www.tcc-rejuvenation.com/post/aging-habits-performance-optimization

 

第3位｜市販の水を検査したら、想像以上の差が出ました（1.8万回再生）
 

https://www.youtube.com/watch?v=2nvzRXIYZDw

複数の市販水を実際に検査・比較し、水を選ぶ際に確認したいポイントを解説しています。
解説記事▶https://www.tcc-rejuvenation.com/post/water-safety-pfas

※再生回数は2026年9月9日時点。

 

Dr. KAN（鈴木 鑑）コメント

「医療は、病気になってから受けるものだけではありません。健康なうちから自分の体を知り、小さな変化に気づき、将来に向けてより良い状態をつくっていくことも、これからの医療の大切な役割だと考えています。

健康情報があふれる今だからこそ、特定の方法を一方的に勧めるのではなく、体の仕組みや医学的な背景を知り、納得して選択するための材料を届けたいと思っています。

登録者1,000人は一つの節目です。これからも医学と日常生活をつなぎ、皆さまが病気になる前から自分の健康を考え、行動するきっかけとなる発信を続けてまいります」

 

今後の展開

今後も毎週金曜日18時30分の配信を継続し、日々の生活習慣から老化研究、先端的な予防医療まで、健康と将来のコンディションに関わるテーマを幅広く取り上げます。登録者1,000人突破を新たな出発点として、視聴者が自分の体を理解し、より良い選択をするためのきっかけを届けるチャンネルを目指します。

 

出演者プロフィール

Dr. KAN（鈴木 鑑）｜Tokyo Capital Clinic院長
2003年、東京慈恵会医科大学医学部卒業。泌尿器科専門医として大学病院、総合病院などで診療に従事した後、2024年にTokyo Capital Clinicを開院。日本泌尿器科学会認定泌尿器科専門医、日本メンズヘルス医学会テストステロン治療認定医。日本抗加齢医学会、日本予防医学会、日本メンズヘルス医学会などに所属。
院長プロフィール：https://www.tcc-rejuvenation.com/drprofile

石川加奈子｜ナビゲーター／ヘルスケアMC
視聴者に近い立場から疑問を投げかけ、専門的な内容を分かりやすく引き出す進行役を務めています。
 

Tokyo Capital Clinicについて

Tokyo Capital Clinicは、精密な検査と個別最適化医療を通じて、一人ひとりの現在の健康状態と将来のリスクを把握し、長期的な健康戦略を設計する完全予約制の自由診療クリニックです。
「健康を、人生を支える資産として守り育てる」という考えのもと、解析、身体機能の最適化、再生医療、長期管理を組み合わせたPrecision Longevity Medicine（精密ロンジェビティ医療）を実践しています。東京ウェルネスチャンネルは、この医療思想を、より多くの人が日常生活に取り入れられる形で社会へ届ける役割を担っています。
 

チャンネル・クリニック情報

・チャンネル名：東京ウェルネスチャンネル – Dr. KAN
・チャンネルURL：https://www.youtube.com/@tokyowellnesschannel
・配信日時：毎週金曜日18時30分
・公開動画数：40本（2026年9月9日時点）※通常動画の公開本数
・クリニック所在地：東京都港区西麻布3-6-1 六本木センチュリオンタワー5階
・公式サイト：https://www.tcc-rejuvenation.com/
・先進医療ジャーナル：https://www.tcc-rejuvenation.com/advanced-medical-care