札幌開催・親子で学ぶ腸活体験｜夏休み特別企画「フルーツビネガー作りとうんち体操」

本講座は、Heal 北海道 × 腸ケア推進協会が毎月開催している腸活講座「幸せ腸 LABO」の発展版で、親子向けとしては初の試みです。

近年、子どもや女性の腸内環境の変化が、日常の体調や生活習慣に影響を与える可能性があると注目されています。食生活の変化や不規則な生活、環境から受けるストレスなどにより、腸を意識した暮らし方は、健康的な毎日を送るうえで重要な要素のひとつと考えられています。

Heal 北海道と腸ケア推進協会は、「心と体を整え、未来をつくる」という理念のもと、食・運動・睡眠など日々の生活習慣をより良くする活動を広め、女性と子どもが健やかに暮らせる社会づくりに取り組んでいます。

今回の講座では、フルーツとお酢を使った「フルーツビネガー作り」を通じて、日本の伝統的な発酵食品であるお酢と腸の関係をやさしく学びます。さらに、体を動かすことで腸を意識できる「うんち体操」も体験。親子での協働作業や試飲など、腸活を「楽しく、親子で取り組める」形で提供します。夏休みの思い出づくりとともに、日常の健康習慣を見直すきっかけにしていただけます。

腸の健康は日々の暮らしで大切にしたい要素です。本講座では、参加者が腸の状態を意識しながら、自分や家族の体調管理に役立てられるきっかけを提供します。今後も、参加者一人ひとりが無理なく腸に向き合い、健やかな毎日を送るサポートを続けてまいります。

講座概要

講座名： 親子で腸活食育講座 ～フルーツビネガー作りとうんち体操～

日時： 2025年8月21日（木） 10:00〜12:00

会場： 札幌エルプラザ 4階　料理実習室（札幌市北区北8条西3丁目）

参加費： 親子1組 2,000円＋材料費1,000円（税込）※フルーツビネガー２種

定員： 10組（先着順）

詳細、申込URL： https://tol-app.jp/s/heal/vubylp

主催団体情報

■非営利活動団体Heal 北海道（ヒールほっかいどう）
代表：田村奈緒美(タムラナオミ)
所在地：札幌市厚別区
活動内容：エシカルな暮らしと腸活で女性・子どもの健康と心豊かな未来を支援。
Heal 北海道 公式サイト：http://wellness-community-heal.square.site/

■腸ケア推進協会
代表：藏本紗由香（クラモトサユカ）
所在地：札幌市西区
活動内容：腸ケア普及のための講座・腸活セミナー・セラピスト育成事業
腸ケア推進協会 公式サイト：https://gutcare.jimdosite.co