元アイドル女優が激太りから決死のダイエット!!-10.15kgもの減量に導いた“たかの友梨”式・黄金5法則とは？

エステティックサロン「たかの友梨ビューティクリニック」の痩身コンテスト「第27回 たかの友梨エステティックシンデレラ大会 2018」に、タレントで歌手の希良梨さん（37）が参加。2017年10月より、エステティックトリートメントや生活改善で健康的な美しさをめざす“たかの友梨”式・黄金5法則に取り組み、3ヵ月間のダイエット生活に挑戦しました。

 

大会スタート時の体重は、標準体重を10kg近く上回る62.05kg。一世を風靡した人気学園ドラマ『GTO』出演当時に比べると20kg近くも増えていました。日本と台湾の両国で芸能活動を行う希良梨さん。これまでもファスティングダイエットに取り組んだり夜19時以降は食事を摂らないようにするなど、仕事柄体型維持には気をつけていたものの、台湾での食生活や不規則な生活の影響もあり痩せてはリバウンドを繰り返してしまったそうです。

今大会期間中、日本にいる時には毎日のように“たかの友梨”のサロンへ通い、台湾に滞在している間も規則正しい生活にバランスの良い食事、適度な運動を取り入れ、多忙な毎日ながらも“たかの友梨”式・黄金5法則に則った生活を3ヵ月間続けました。

 

 

その結果、標準を大きく上回っていた体重は、-10.15kgを達成し51.90kgに。ぽっこり膨らんでいたおへそまわりは、なんと-16.1cmを達成しました。スタート時は、25.1で「肥満（1度）」を指していたBMI値も20.9の「普通値」まで減少。健康的に美しく生まれ変わったことが数値からも証明されました。

 

「今思うと、3ヵ月前の自分は“誰っ!?”って感じです（笑）。“たかの友梨”式・黄金5法則は体にとても良いことだと実感できているのでこれからもずっと続けていきます。」と笑顔で大会を振り返った希良梨さん。旦那さんや息子さんもとても協力的で、希良梨さんのために野菜スープを作ったり運動に付き合ってくれたりと、最愛で最高の助っ人の力も大きかったようです。

 

エステティシャンの存在も大きかったと話す希良梨さん。大会期間中、お祖母様が体調を崩し入院され、看病をしながらのダイエット生活は精神的に少し苦しい時もあったそう。そんな時に、エステティシャンが優しく励ましながらメンタル面も考慮した適切なアドバイスをくれ、本当に心強かったと話してくれました。

ちなみにお気に入りのエステコースは、エステティシャンの手技で施術するオールハンドのコース。結果も出やすかったとのことです。

 

 

心身ともに美しく生まれ変わった希良梨さん、今後のご活躍をお祈りしています。

 

【2017年10月22日（スタート時）と2018年1月20日（大会終了時）のデータ比較】

身 長：157.1cm

体 重：62.05kg⇒51.90kg（-10.15kg）

体脂肪率：33.9％⇒26.8％

B M I 値：25.1⇒20.9

ウエスト：80.0cm⇒68.0cm（-12.0cm）

腹囲（ヘソ位置）：89.6cm⇒73.5cm（-16.1cm）

ヒップ：99.6cm⇒88.5cm（-11.1cm）

 

▼希良梨さんの３ヵ月のダイエットを追いかけたスペシャルコンテンツはこちら

https://www.takanoyuri.com/news/kirari/kirari02.html

 

【“たかの友梨”式・黄金5法則とは？】

①グラフ化体重日記

　1日4回体重をはかり、減量のコツを掴みます

②11品目のバランス良い食事

　毎食11品目をバランス良く食べて、腹八分で健康的に減量

③一口30回の咀しゃく法＆満腹度チェック

　よく噛むことで、少量でも満腹感を味わえるようになります

④エステ体操

　消費カロリーを増やして、効率の良い減量をサポート

⑤エステティックトリートメント

　エステティシャンと二人三脚で健康的に美しく

 

■会社概要

会社名：株式会社 不二ビューティ（たかの友梨ビューティクリニック）

代表取締役会長：たかの友梨

資本金：9500 万円

創業：昭和53 年9 月

本社：〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-37-5 たかの友梨レインボービル

主な事業内容：エステティックサロン（たかの友梨ビューティクリニック）の経営

URL：http://takanoyuri.co.jp/

 

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