幻冬舎MC新刊のご案内『枯れない男になる30の習慣』

いつも魅力的で、健康的で、バリバリ仕事をこなす

「男が憧れる男」の秘密はテストステロンにあった！

　30歳を越えると男性の頭をよぎり始める“衰え”。

　メタボで冴えない中年にならないためにはどうすればよいのか。

　その秘密を「テストステロン」というキーワードで

　解き明かしたのが本書です。

　テストステロンとは男性ホルモンの１つであり、

　これが低下するとうつ病、ＥＤ、メタボリックシンドローム、

　認知症など様々な病気を招きます。

　逆にいえば、この分泌量を一定レベル以上に

　保つことができれば、これらの病気にならずに健康体を維持し、

　いつまでも若々しくいられるのです。

　テストステロンの分泌量を維持・増加させるための

　「すぐに実践できる習慣30」を紹介します。

【コンテンツ】

◆Part１◆

身体の強さ、メンタル、頭の冴え･･････

男の出来を左右する「テストステロン」

◆Part2◆

テストステロンを分泌させる

「枯れない男」の習慣30

習慣①午前11時に「愛し合う」

習慣②週に1度、昼メシは「シャケ弁」を食べる

習慣③フンドシを締めて寝る

習慣④デートの締めは「ワイン・バー」

習慣⑤趣味は「ダーツ」！　　　　 ･･････ほか

◆Part3◆

テストステロンを制する男が人生の勝ち組になる

【著者紹介】

平澤 精一（ひらさわ せいいち）

日本医科大学大学院医学研究科で医学博士号取得。

大学病院等での勤務を経て、1992 年新宿駅東口に「マイシティクリニック」を開業。2014 年から東京医科大学地域医療指導教授として医学生の教育にも関わる。医師会関係では新宿区医師会副会長をはじめ東京都医師会、新宿区医歯薬会、新宿医療行政関連の委員、役員を兼任。所属学会・医学会は日本泌尿器科学会、日本性感染症学会、日本メンズヘルス医学会、日本抗加齢医学会等多数。

判型：四六版

頁数： 189ページ

出版社: 幻冬舎 (2017/8/28発売)

ISBN-13: 978-4344913400

価格：1,200円(税抜き)