つきたての脂肪は落ちやすい。放っておくと落ちにくい”ガチガチ脂肪”に。正月太りを無理なくリセット「 ダイエット整体 」新サービス開始

人材紹介、ロジスティックサービスなどビジネスプロセスサポートを行うアドレス通商株式会社（本社：東京都江戸川区、代表取締役社長：竹尾 正）が運営する、『心の健康』『体の健康』をトータルサポートするサロン「ホリスティックハーモニー」（東京都新宿区：代表　松本直之）は、無理なく正月太りをリセットできる「ダイエット整体」の新サービスを開始いたします。

【　正月太りの原因　】

年末年始は食べたり飲んだりする機会が増えることで体重が増える人が多くなりがちです。特にみんなとワイワイ食べる会食は食べる時間が長くなり、自然に食べる量が多くなります。さらに、寒さのために運動量が減って消費カロリーが減ることや、体が冷えることで血液やリンパの流れが悪くなることも、正月太りを加速します。

カロリーには体内に溜まるものと溜まらないものがあります。溜まるカロリーとされる炭水化物（お餅、芋、ぜんざい）のみを気をつける事で正月太り予防もできます。

【　正月太りの特徴　】

おせち料理は日持ちを良くするため、普段の食べる食事よりも味付けが濃く、塩分や糖分、みりんが多く含まれています。塩分の摂り過ぎと運動不足が重なると、体が動かなくなるので血行が悪くなり、リンパの流れも悪くなって老廃物や水分も同時に体内に溜まっている状態、つまりむくみとなります。塩分が多いと顔や下半身がむくみやすくなります。

【　正月太りを放っておくと　】

脂肪はつきたてのうちは落ちやすく、時間が経つほど落ちにくくなります。ついてすぐの脂肪は皮膚のすぐ下につき、水分が多くて柔らかいので、筋肉が動くとすぐに分解されて血中脂肪となって血管から排出されます。一方、ついてから時間の経った脂肪は水分が少ないので固く、霜降り肉のように筋肉と脂肪が絡み合っているため、筋肉が動いても脂肪はビクともしません。そのため、根雪のようになかなか溶けず、落とすのに時間がかかるのです。 つまり、正月太りへの対処は、早ければ早いほど効果的です。

【 ホリスティックハーモニー　橋本医師からのアドバイス 】

正月休みには帰省し、親戚や旧友に会って1日中飲み食いするな非日常的な行動がありがちです。一度リズムが大きく狂うと立て直しに時間や意思力が必要なため、しっかり身体を休めながらもなるべくメリハリのある生活を心がけることが大切です。

もちろん食事は夜を中心に炭水化物を控え、蛋白質、野菜、良質な油はしっかりと摂りましょう。

付いてしまった脂肪は先延ばしするほど落ちにくくなりますので早めの対処が肝心です。

●自分で簡単にできる「正月太り」に効く解消法

[深呼吸]

深呼吸をすることで横隔膜が動き、腸の蠕動運動が活発になります。腸を刺激することで血液やリンパの循環を良くします。

[ツボ]

【　正月太りを無理なくリセットできる　ダイエット整体　】

経絡の流れを整えながらエネルギーの通り道である体の中心の元の位置へと戻していきます。横に広がってしまった経絡をもとの位置に戻すことと、経絡のねじれをとることで、歪みの調整や引締め効果があります。また、経絡は内臓の働きにも関係がありますので、経絡を整えることで内臓の働きも良くなり、代謝が上がって痩せやすい体になります。

〈経絡とは）

人体の中の気血榮衛（気や血や水などといった生きるために必要なもの、現代で言う代謝物質）の通り道のことを言います。

[ダイエット整体：モニター]

【ホリスティックハーモニー会社概要】

http://holisticharmony.jp/

[企業名称]　　　　ホリスティックハーモニー

[代表者]　　　　　松本　直之

[創立]　　　　　　平成27年4月1日

[所在地]　　　　 〒160-0022

東京都新宿区新宿1-11-17

第二KSビル1階

[TEL（代表）]　　 03-5379-5450

[受付時間]　　　　10：00～19：00

[定休日]　　　　　土曜日曜祭日、研修日

[お問合ﾒｰﾙ]　　　shopinfo@holisticharmony.jp