Dr.リチャ・チョプラ初来日! 医食同源＆ストレスを減らす期間限定ワークショップ「ストレスフリーライフスタイル・新しい自分を発見する　ポーズを越えたヨガ」開催

10月12日までの期間限定にて、ヨガのエキスパートとして世界中で活躍するDr.リチャ・チョプラによるストレスマネジメント＋医食同源ワークショップ「ストレスフリー・ライフスタイル　新しい自分を発見する　- ポーズを越えたヨガ- 」を、全国各地にて実施いたします。

ホームページ：http://www.artoflivingyoga.jp

１．　初来日！国際的にストレスマネジメントで活躍するリチャ・チョプラ博士

心理学博士でありカウンセリングの幅広い経験を有するリチャ・チョプラ博士。

現在はアートオブリビングインターナショナル講師として、ストレスを取り除く、正しい呼吸法を習慣化するヨガや、ビジネス界でも注目されている瞑想、健康的な食など、より健康で自分らしい人生を送るためのワークショップを世界各国で実施。また国連諸機関との社会開発プロジェクトは100近くにのぼります。

リチャ博士への直接のインタビューが可能です。（日本語通訳同行）

２．インド大使館後援! 9月15日（火）インド大使館にてストレスフリー講演会決定!

9月15日（火）にインド大使館（千代田区九段南2-2-1)にて、インドの伝統文化とヨーガ、そしてストレスフリーライフスタイルの秘訣についての講演会がおこなわれます。(9/15 18:30-20:30 , 17:45開場）

参加費無料。お申し込みはlifestyle@artoflivingjapan.orgまで。

３．リチャ博士のワークショップのポイント

①ストレスを減らすヨガの”秘密”に迫る！

ヨガとは実はポーズだけではなく、メンタル、身体、食、あらゆるものが含まれます。

どのようにすれば、ストレスをとりのぞき、自分のバランスを整えられるのか、活き活きと健康的に

生活できるのかを、分かりやすくお話します。

②砂糖も油も不使用！9/25 ヘルシーな美味インド料理フェスティバル 開催!

「You are What you eat - 健康は食なり」。今、パワーフードなど健康的な食への関心が非常に高まっています。今回、日本初の砂糖・油いずれも不使用のヘルシーな美味インド料理イベントを開催します。

健康的な生活習慣をサポートするシュガーフリー、オイルフリーの野菜たっぷりのインドフードをお楽しみください。（9/25(金）17:30-20:30 料金4500円　事前チケット制　会場：練馬区文化交流ひろば　練馬区光が丘3-1-1 ）

③ヨガはポーズを越えた、２１世紀のライフスタイル

社会情勢、経済情勢の大きな変化の中にある、この時代だからこそ必要とされる、自らの手でストレスを解放し、健康的に生きるための、ライフスタイルです。

国連国際ヨガデーの制定などで、これまで以上に、古代の叡智ヨガのさまざまな魅力が脚光を浴びています。
特に、揺れ動く心や感情、考えを整え、ストレスを減らし｢今」を生きる方法として世界中の人々に再注目されています。

日本では今年2015年12月1日から、厚生労働省によるストレスチェック制度が施行され、今まで以上に、
心と身体のストレスへの対応が求められる時代になります。

当ワークショップが、社会・経済変化とともに増えている、個人、地域、会社など、さまざまな状況における
ストレスを減らし、よりよい日本の社会を創りだしていく一助となれば幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般社団法人　アートオブリビング

◎ワークショップ概要

「ストレスフリー・ライフスタイル　新しい自分を発見する、ポーズを越えたヨガ 」

9月11日（金）〜9月13日（日） 　東京　ハピネスプログラム
9月15日（火）　　東京　インド大使館講演会 Ananda (18:30-20:30 17:45開場）

9月25日（金） 東京　ヘルシー・インドフード・フェスティバル

9月27日（日） 広島　ライフスタイルワークショップ

10月5日（月） 沖縄 ライフスタイルワークショップ

10月7日（水） 東京 ライフスタイルワークショップ

10月9日（金）～10月11日（日） 　東京　ハピネスプログラム

10月12日（月）　　　金沢　ライフスタイルワークショップ

ホームページ：http://www/artoflivingyoga.jp http://www.artofliving.org/jp-ja

◎団体概要

団体名： 一般社団法人 ART OF LIVING

代表理事：　　　　　　モハン・ゴパル

住所： 東京都中央区日本橋堀留町1-2-1 2F

連絡先： Tel:03-6386-6324　　 Mail:info-tokyo@artoflivingjapan.org

ホームページ：　　　http://www.artofliving.org/jp-ja

1982年インド・バンガロールにて設立。創設者名：シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール

人道支援・教育支援に取り組む非営利の国際NGO。

世界最大級のボランティア組織の一つであり、日本では一般社団法人として活動。

『一人ひとりの心のストレスを取り除くことで、平和な世界をつくりだす』こと目標に、さまざまな年代、社会層に応じた独自の呼吸法やヨガによるストレス解消プログラムを世界152カ国にて実施。姉妹団体・国際ヒューマンバリュー協会（IAHV ・本部：ジュネーブ　1997年創設　）と共に、世界各地にて各種社会貢献活動を実施。国連経済社会理事会（ECOSOC）における特別諮問委員（CONGO）として活動し、各種社会問題、健康問題や紛争解決に関する委員、活動にも参画。

国際ヨガデーの制定に尽力し、シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカールは6/21 国連のニューヨーク本部にてスピーチとヨガの実演を実施。潘基文国連事務総長ご夫妻をはじめとする国連職員が多数参加。　
国連オフィシャルyoutube : https://www.youtube.com/watch?v=Q8YotA-xr-c