現代書林　はじめての書籍化！『トリム体操で１００歳まで元気！』を発売

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全国に多くの健康・長寿の愛好者がおり、47年の歴史を誇るトリム体操のはじめての単行本。

株式会社現代書林［住所：東京都新宿区、代表取締役社長：坂本桂一］は、病気や寝たきりにならない『トリム体操で１００歳まで元気！』（岩永　愛子:著）を2014年4月15日に発売しました。

本書は、全国に多くの健康・長寿の愛好者がおり、47年の歴史を誇るトリム体操のはじめての単行本です。
愛好者の最高齢はなんと93歳！　趣味は山登りというほど元気ハツラツです。
さらに、自転車で10キロを快走する86歳や、東京と佐賀を日帰りで往復する80歳といった、元気な80代・90代の愛好者が驚くほど大勢いる、すごい体操なのです。
本書では、トリム体操の誕生秘話や160点のイラストでご自宅での実践法を分かりやすく紹介しています。

---目次---
Part１．体と心がみるみる若返るトリム体操
Part２．トリム体操の特徴とは？
Part３．トリム体操をやってみよう［準備運動編］
Part４．トリム体操をやってみよう［トリムストレッチ・筋力トレーニング編］
Part５．トリム体操をやってみよう［特別編］

---著者紹介---
NPO法人日本トリム体操協会理事長
昭和8年（1933年）生まれ。
手の指が曲がったまま元に戻らないという症状に悩まされ、医師の「運動をすればよくなる」というアドバイスをきっかけに、友人と体操を始める。
その後、当時の世田谷区長に指導者の相談をしたことで、大野茂三郎氏を紹介され、昭和42年に体操教室をスタート。
以来、47年にわたり、トリム体操の指導と普及に携わる。
現在は、NPO法人日本トリム体操協会の理事長を務めながら、佐賀県の有田にて介護施設を経営。

当書籍の商品画像など概要につきましては、弊社ウェブサイトをご覧ください。
http://www.gendaishorin.co.jp/book/b176356.html

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http://books.rakuten.co.jp/rb/12711215/
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＜商品概要＞
■商品名：トリム体操で１００歳まで元気！

■著者名：岩永　愛子

■発売日：2014年4月15日

■定価：本体1300円（税別）

■判型：Ａ５判並製

■ページ数：156ページ